Consejos
Nutrientes de la merluza: 5 razones por las que debes incluirla en tu dieta
La merluza es el pescado más consumido en España. Es un pescado blanco o magro con un gran número de propiedades que lo convierten en un alimento que tendríamos que comer habitualmente. Hoy te contamos en nuestro blog todos los nutrientes de la merluza. Vitaminas del grupo B La merluza es una gran fuente de vitaminas del tipo B. Para cada 100 gr. de carne de este pescado blanco podemos obtener el siguiente porcentaje de cantidad diaria recomendada de vitaminas: Vitamina B1: 8% Vitamina B12: 44% Vitamina B2: 6% Vitamina B3: 53% Vitamina B6: 11% Vitamina B9: 6% La vitamina B1,...
Dieta para el estreñimiento en ancianos: 5 alimentos para combatirlo
Descubre 5 alimentos clave en una dieta para el estreñimiento en ancianos, frecuente en mayores de 60 años. ¡Toma nota!
Dieta baja en sodio: estos son los alimentos que no debes comer
¿Conoces la importancia de una dieta baja en sodio para tu salud? Descubre las medidas y alimentos a evitar.
Música y alzheimer: la terapia para despertar la memoria
¿Conocías los efectos positivos de la relación entre música y alzheimer? Estimula la actividad física, mental y anímica del anciano.
